Iedereen heeft wel een herinneringen aan bepaalde geuren. Geuren kunnen herinneringen oproepen. Je bent zo weer terug in je kindertijd als je het parfum van je oma ruikt of de geur van je ouderlijke huis. Geur wordt verwerkt in ons limbische systeem, het systeem in de hersenen dat een rol speelt bij emoties en gevoelens.

Welke emotie roept een geur bij je op? Word je er blij van of verdrietig, vind je het lekker of juist vies, geeft het je een veilig gevoel, doet het je denken aan een herinnering van vroeger of juist aan nu? Nodigt het je uit om erop uit te gaan of juist meer rust in jezelf te zoeken? Ons geurgeheugen is erg sterk en is langer dan ons visuele geheugen!

Bij aromatherapie worden essentiële oliën gebruikt. Dit zijn oliën uit de plant, deze bevatten geur. In de Middeleeuwen werd ontdekt dat je deze oliën uit de plant kan krijgen door middel van waterdampdestillatie. Op deze manier behoudt de essentiële olie de levenskracht, de goede eigenschappen van de plant. De kwaliteit van de olie is belangrijk. Vanwege de bewerkelijkheid is het een kostbaar procedé, mensen hebben geprobeerd de essentiële oliën na te maken. Dit kan niet, je krijgt dan misschien wel de geur, maar niet de kracht en positieve eigenschappen van de plant.

Er zijn heel veel verschillende soorten essentiële oliën, allemaal met een verschillende werking. De ene olie werkt ontspannend, de andere zorgt ervoor dat je alerter wordt of tot actie overgaat. Je hebt oliën die je vrolijker maken, die bijdragen aan je bewustzijn, die zuiveren. Je hebt oliën met een schimmelwerende werking, je hebt antibacteriële oliën, oliën tegen parasieten. Je hebt oliën die bepaalde orgaansystemen versterken. Kortom essentiële oliën kennen een breed werkingsgebied!

Wanneer?

• Bij ADHD, onrust
• Bij slaapproblemen
• Als je je niet kunt concentreren
• Bij pijnlijke spieren, reuma, jicht
• Bij depressie of je somber voelen
• Bij verkoudheid, luchtwegklachten
• Bij vermoeidheid
• Bij stress

Hoe?

• Door verdamping in een brandertje
• Door een spray
• Door ermee te stomen
• Door aromamassage
• Door er een badolie van te maken

Ik kan me voorstellen dat je enthousiast bent geworden over essentiële oliën, dan ben ik ook. Toch zijn er nog een aantal dingen die je moet weten. Gebruik essentiële oliën nooit puur op de huid (met uitzondering van lavendel en tea tree). Als je het in bad gebruikt, gebruik dan een emulgator. Neem essentiële oliën nooit oraal in (zonder deskundige begeleiding). Sommige essentiële oliën kunnen lichtgevoeligheid veroorzaken, pas dan op met de zon. Er is altijd een maximum dosering, die verschilt per essentiële olie. Je kunt dus niet oneindig veel druppels toevoegen aan je basisolie. En er zijn oliën met contra-indicaties. Die kunnen dus onder bepaalde omstandigheden beter niet gebruikt worden. De werking van de olie hangt mede af van het gebruik. De ene keer kun je de olie het beste verdampen, de andere keer wil je er juist mee masseren of kun je er het beste mee in bad.

Soorten:

Basilicum: werkt verwarmend, geeft nieuwe energie, geeft beter zicht op eigen emoties, bij stress, angst, depressie en geestelijke vermoeidheid.

Bergamot: maakt vrolijker, bij depressie, bij slapeloosheid, bij huidaandoeningen, werkt kalmerend, bij angst, onrust en hyperactiviteit.

Berk: verwijdert urinezuur uit gewrichten en is pijn verdovend en bloed reinigend. Erg goed toepasbaar bij pijnklachten als jicht, artritis en reuma.

Ceder atlas: bij luchtwegklachten (antiseptisch en slijmoplossend), bij huidaandoeningen, stimuleert lymfedrainage, bij oedeem, tegen cellulitis, werkt verwarmend, kalmerend en verzacht onrust en woede.

Citroen: frisse geur, goed voor de concentratie en voor de luchtwegen. Goed bij couperose

Citroengras: bij spataderen, acné, zwemmerseczeem, winterhanden/voeten. Bij (spier)pijn. Het maakt blij (tegen depressie), geeft energie en werkt ontsmettend (goed bij ziekte)

Cypres: ondersteunt bij veranderingen, vooral als deze verdrietig zijn (rouw), bij angst, bij luchtwegklachten, bij menstruatie of overgangsklachten.

Eucalyptus: sterk slijmoplossend en slijmoplossend, erg goed voor de luchtwegen bij infecties

Frankincense: wierook, spiritueel, wam, ontspannend en ideaal als massageolie

Geranium: bij huidaandoeningen als acné, gesprongen adertjes, ondersteunt bloed en lymfe circulatie. Bij emotionele spanningen en evenwichtsstoornissen.

Grapefruit: goed voor de huid, ondersteunt circulatie (ontgifting), desinfecteert, is opbouwend en stimulerend (bij lusteloosheid)

Kamille: bij huidaandoeningen, verlicht pijn, bij PMS, krampstillend (astma), is zuiverend, ontspannend bij onrust en laat je lekker slapen.

Kaneelblad: opbeurend, bij hoofdluis, tegen infecties, schimmels en parasieten

Kruidnagel: stimulerend, bij luchtwegaandoeningen, bij huidproblemen door schimmels, parasieten, bij verstuikingen en slecht helende wonden, bij kiespijn, bij pijn (reuma), griep en vermoeidheid.

Kruizemunt: bij hoofdpijn en pijnlijke spieren

Lavendel: bij stress en hoofdpijn, werkt ontspannend, bij inslaapproblemen, bij zonnebrand, pijnverdovend en huidherstellend.

Mandarijn: een kinderolie, haalt het kind in je naar boven, maakt blij, is opbouwend na ziekte, bij slapeloosheid door spanning, goed bij drukke kinderen, bij littekens en zwangerschapsstrepen.

Marjolein: bij kinkhoest (verdampen), ontspant bij hoofdpijn en migraine, bij hyperactiviteit en bij slapeloosheid, bij doorligwonden, bij winterhanden/voeten, bij pijn aan spieren, gewrichten, krampen werkt het verwarmend.

Niaouli: maakt helder in het hoofd, sterk antibacterieel, antiviraal en ontstekingsremmend. Bij luchtwegaandoeningen

Patchouli: werkt aardend bij dagdromers, bij stress, bij vochtig eczeem

Pepermunt: verlicht jeuk, een frisse geur, werkt zuiverend. Helpt helder te denken en te concentreren.

Rozemarijn: stimulerend, ideaal om bij te studeren. Bij spierpijn, kramp en reuma, bij vermoeidheid (lichamelijk en geestelijk)

Rozenhout: bij infecties (luchtwegen) vooral bij baby’s. Voor de huid, stimuleert huidcellen tot delen

Salie: zuiverend, slijmoplossend, huidherstellend, voetenbaden bij zweten, bij menstruatie-en overgangsklachten

Sandelhout: schept meditatieve sfeer, bij depressie en slapeloosheid. Goed voor de luchtwegen en huid.

Sinaasappel: maakt vrolijk, desinfecterend, ontspannend bij stress, verzacht gebarsten huid en kloofjes.

Tea Tree: bij blaasontsteking, huidinfecties, candida en voetschimmel, bij mondzweertjes en ontstoken tandvlees

Venkel: bij stress, ontkrampend (bij spierklachten en darmkrampjes), ontgiftend

Ylang ylang: kalmeert nerveuze klachten (zenuwstelsel). Bij spanning, depressie, slapeloosheid.

Welke olie?

Door middel van een gesprek en testen met bioresonantie kiezen bepalen we welke oliën op dat moment goed voor je zijn. Dan krijg je er 1 of een mengsel mee. Soms ter verdampen, soms als massageolie of soms als badolie.